养老院一般老人的睡眠形态 -九游会国际

1. 睡眠时相

睡眠时相可分为异相睡眠和正相睡眠，异相睡眠常伴有眼球快速转动，多梦或较小的声音就会使人惊醒，正相睡眠以睡眠的深浅分为四个时期：

第一期：入睡前，养老院老人表现为全身肌肉开始放松，可被外界声音惊醒。

第二期：浅睡期，养老院老人的全身肌肉会进一步的松弛，没有打搅的情况下会很快进入第三期。

第三期：中度睡眠。养老院老人全身肌肉松弛，呼吸均匀，心跳缓慢，血压、体温下降，外界有巨大的声音才能被惊醒。

2. 睡眠周期

一个完整的睡眠周期大约为90分钟，由正相睡眠和异相睡眠组成，养老院老人在一夜的睡眠中会有3-5个睡眠手气，每个周期中每一期所占的比例随着睡眠的进行而变化，一般前1-2个周期以正相睡眠第三、四期占大部分，异相睡眠的时间较短。养老院老人更为明显，前半夜较熟睡，后半夜较为惊醒。这是养老院老人的睡眠特点。

3. 睡眠的需要

一个人的睡眠时间占去人生中的三分之一，如果不吃食物可以维持数周，但不睡眠只能维持3-4天，良好的睡眠可以补充能量，促进细胞功能，使体力、精力充沛。养老院老人睡眠的好坏，不光取决于睡眠的时间，还有质量和醒觉后的精神状态。对睡眠的需求会随着年龄的不同而有所差别。

在发现养老院老人睡眠出现异常时，就要及时询问老人病采取措施。衢州养老院采用专业的养老知识，运用医养结合的特色，衢州养老院规范化的操作技能和先进的技术设施，具有与杭州养老院同样的服务理念，老年人到衢州养老院和杭州养老院都是不错的选择。