促进养老院老年人睡眠的护理措施 -九游会国际

1. 仔细了解养老院老年人平日的睡眠习惯

每晚需要睡眠几个小时；每天几点就寝；早晨几点起床；睡前有没有特殊习惯，如喝热饮料、热水坐浴或背部按摩；睡前是否需要服用安眠药等。

2. 安排舒适的睡眠环境

根据养老院养老机构的要求和习惯，关闭门窗、调节室内温度。夏季最适宜的温度为25-28℃，冬季为18-22℃。拉上窗帘遮挡室外光线，关闭照明灯，可根据需要打开洗手间灯。在养老院老年人入睡前1h，养老院护理员将卧室门和窗户打开，保证卧室空气流通和新鲜。同时，养老院老年人睡眠的环境要保持安静，不要有噪声，为养老院老年人做各项护理工作时尽量集中时间，不要在养老院老年人睡眠时操作，养老院护理员在老年照顾时要做到走路轻、操作轻、关门轻、说话轻、保持房间通道的通常。

3. 促进养老院老年人的舒适，诱导睡眠

（1） 做好洗漱照料养老院护理员要主动协助老人做好睡前个人卫生，清洁口腔；用热水洗脸、洗手、洗脚；老人双脚发凉时，养老院护理员要用热水泡脚，确保老人身体的清爽、温度和舒适。

（2） 整理床铺养老院护理员首先铺好被窝，拍松枕头，根据季节冷暖增减盖被，也可使用热水袋或其他方法温暖被窝，但要注意老人在入睡前将热水袋取出，以防发生意外。

（3） 保持良好的睡眠姿势杭州养老院护理员应主动倾听老人主诉，协助杭州养老院老人采取适当的体位，要确保身体在充分放松和体位舒适的情况下入睡。及时设法解除和控制老人身体的不适。

（4） 心理安慰养老院护理员要注意观察，如果老人有不愉快或烦心的事情，要及时与老人谈心，陪伴老人，耐心倾听，并给予安慰，使养老院老年人的心理压力得以缓解。