养老院老年人如何防治便秘 -九游会国际

根据引起养老院老年人便秘的原因，进行针对性的治疗，鼓励老年人多吃粗粮、纤维素较多的食物，养成规律的生活，进行适当的体力劳动，不要依赖于泻药，这会导致老人胃肠道的不适，必要的情况下，可进行药物治疗。

1. 老年人应多吃粗粮

养老院护理员应鼓励老年人多吃粗粮、纤维素较多的蔬菜、水果等鼓励老年人多饮水，可空腹喝一杯淡盐水来冲洗老人的消化道、补充肠道水分的作用。

2. 养生规律的生活习惯

养老院老年人应养成定时排便的习惯，即使是无贬义也应定时去排便，养成良好的生活习惯，并且保持老年人心情舒畅，避免忧思与恼怒。

3. 加强老人的身体锻炼

养老院护理员应鼓励老人进行适当的体力活动，加强老人的体育锻炼，例如老年人可进行散步、骑自行车、打太极拳等活动，并且养老院老年人还可加强腹式呼吸，来改善老人的身体状况。

4. 定时做腹部按摩

养老院护理员应教会老人进行自我腹部按摩，让老人的双手相叠，以脐为中心，顺、逆时针方向做同心圆揉动腹部，同时做肛门的 收缩动作，每次进行10-20次，让老年人学会自我保健。

5. 老年人便秘不应依赖药物 

 每一种药物都有其一定的副作用，虽然养老院老年人便秘可出现一定的副作用，但也可致使老人脱水，甚至会出现致癌的作用，因此杭州养老院护理员在为老年人进行护理时，在对便秘老年人进行调护，在如非必须药物治疗的前提下，进行老年饮食和运动方式的调护作用，让杭州养老院老年人长期坚持锻炼，避免老人患便秘。