养老院应做好老年健康教育 -九游会国际

养老院老年健康教育应注意老年心理、老年心理、老年病理特点进行健康教育。

1. 合理安排老人的作息

养老院老年人的衣食住行，对于老人健康长寿影响都很大，因此，养老院老年人应特别注意劳逸结合，保持充足的睡眠，养老院老人冬天要防寒保暖，夏天要防止受热中暑，同时老年饮食，应注意营养均衡，除了保证老人足够的蛋白质和维生素外，还需要低热量、低脂肪、低盐、低糖，以及适量的无机盐包括必须的微量元素。

2. 了解老人的健康情况

随着老年人机体的老化，免疫功能会逐渐衰退，容易发生疾病，因此，养老院老年人应定期到医院进行全面体格检查，及时了解老人的健康状况。

3. 自我保健

养老院老年人应了解一些必要的自我保健和自我急救知识有很好的好处，遇到小伤、小病可以及时的处理，避免耽搁时间并加重病情。

4. 体育运动和文化娱乐

养老院老年人应进行适度的体育运动，保持老人身体的健康，鼓励老年人早晨起得早，起床后可进行一些步行或慢跑等活动，可按照老人的兴趣选择一些诸如广播操，根据老人自己的健康情况量力而行，不能过量。

5. 老年心理卫生

养老院老年人应做好思想准备工作，当生活节奏的变慢，就会较容易出现空虚、孤独、郁闷、茫然甚至伤感的情绪，因此，养老院老年人应做好老年心理精神为是呢个，使得老人老有所乐、老有所学。例如杭州养老院在进行老年照料时，鼓励老人保持乐观的情绪，告诉老人这对老人的身心健康是有好处的，鼓励杭州养老院老年人从事力所能及的活动。