养老院便秘老人的防治措施 -九游会国际

养老院便秘老人的防治应主要要多喝水、多吃高纤维的食物及植物性的食物，养成良好的排便习惯，积极锻炼身体，及时治疗有关的疾病。

1. 便秘老人应多喝水

养老院老人机体的水分不充足时，不论使用何种方法治疗便秘，都是事倍功半的，若是在补充纤维素时不同时喝水，可能会造成养老院老人更严重的便秘，一般养老院老人建议老人除了喝汤之外，还需要喝水5-6杯，晨起空腹饮用一杯淡盐水或蜂蜜水，保证老人肠道的蠕动。

2. 吃高纤维的食物

由于老年膳食纤维会增进肠道的额蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有的有害物质接触肠粘膜机会减少，同时，不可溶性纤维可以吸收部分的有害物质，减少毒害，使得老人大肠癌的发生机会会大大减少。

3. 植物性的食物

养老院护理员应建议老人多吃一些植物性的食物，因为植物性食物不仅含有纤维素，而且含有数以千计的各种植物化学物质，如维生素c、e和β胡萝卜素，它们具有消除自由基、增强老人免疫机能等功效。例如杭州养老院在老年照护时，进行居家养老的模式，在便秘老人的防治问题上，建议老人多吃全谷类、干豆类、海藻类、根茎类、新鲜蔬果类的食物，缓解杭州养老院老人出现便秘的可能性。

4. 养成良好的排便习惯

养老院老人应做到定时排便的习惯，如果经常性拖延大便的时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起老人便秘。

5. 积极锻炼身体

养老院便秘老人应积极参加文体活动和体力劳动等，使得老人的胃肠活动加强，食欲增加，提高排便的动力，预防便秘。