养老院老人如何预防高脂血症 -九游会国际

养老院老人预防高脂血症应做到合理的膳食，劳逸结合，戒除烟酒及进行必要的体育锻炼，同时慎用可致使老人血脂增高的药物。

1. 合理的老年膳食

养老院护理员应严格控制老人食用含有高脂肪和高胆固醇的食物，例如动物的肥肉、肝、肾、鱼子和奶油等，养老院护理员会建议老人多食用豆制品、水果、蔬菜等，因为蔬菜、水果中含有丰富的维生素c和纤维素，纤维素有降低血液中胆固醇的作用，因此养老院患有高血压老人，因采用低盐的饮食。

2. 劳逸结合

养老院老人预防高脂血症应做到劳逸结合，注意生活的规律，保持心情的愉快，紧张的脑力劳动时，要注意调整老人生活节奏，例如，老人可进行医养结合的运动，散步、气功、太极拳等都可减轻老人疲劳和精神紧张。

3. 戒除烟酒

如果养老院老人过度的吸烟、饮酒就会导致老人动脉粥样硬化，吸烟会使血液中氧含量降低，血管痉挛和收缩，饮酒会使老人的血液中甘油三酯含量升高，促进胆固醇在血管中沉积而发展成为动脉粥样硬化等。

4. 适当的体育锻炼

养老院老人应加强体育锻炼，遮掩可以控制老人的体重，稳定老人的胆固醇水平，或者降低老人血肿胆固醇和增强老人心血管的功能。例如，衢州养老院在老年照护时，结合居家养老的模式，根据老人自身的情况，制定符合老人运动的锻炼项目，帮助衢州养老院老人更好的预防高脂血症。

5. 慎用致使老人血脂增高的药物

养老院老人预防高脂血症应做到慎用使血脂增高的药物，例如肾上腺皮质激素、噻嗪类的利尿药物等。