养老院老人活动的种类和强度 -九游会国际

根据老人活动的种类，为老人选择适宜的活动项目，并且保证老人活动的强度，以免老人过度劳累。

1. 老人活动的种类

养老院老人活动的种类一般可分为：日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动，日常生活活动和家务活动是老人活动中最基本的项目，职业活动属于发展老年人自己潜能的有益活动，养老院老人除了必要的日常生活活动、家务活动、职业活动外，老人还应选择合适的娱乐活动，只有科学的锻炼，才能增进老人的健康。衢州养老院在采用医养结合的基础上，为老人制定出适合老人活动的项目，例如，散步、慢跑等，增进衢州养老院老人的健康。

2. 老人活动的强度

老人活动的强度可根据老人自身的体质来选择，一般观察老人活动的强度是否适宜的方法有：

（1） 在养老院老人活动后，观察老人的心率是否达到适宜的心率；

（2） 在老人活动后3分钟，老人的心率可恢复到活动前的水平时，可加大活动量，在3-5分钟恢复活动前的水平时，老人活动的强度较为适宜，超过五分钟，说明老人过度的活动了，可控制老人的活动量。例如，杭州养老院根据老人活动后心率的恢复的速度为老人选择适宜的活动时间，帮助杭州养老院老人科学的锻炼身体。