养老院老人睡眠的护理 -九游会国际

为保证老人拥有一个健康的睡眠环境，养老院护理员需为老人提供安静、舒适的睡眠环境、帮助老人养成良好的睡眠习惯、指导老人促进睡眠的方法并遵医嘱使用安眠药。

1. 为老人提供安静、舒适的睡眠

环境养老院护理员在老人睡眠之前应调节老人起居室内的光线和温度，为老人选择软硬适中的睡床和枕头，保持老人床褥的干净整洁，维护好老人睡眠环境的安静等。在这方面，衢州养老院是较为不错的养老机构，在老人浸入睡眠状态后，衢州养老院护理员会定时查看老人的睡眠情况，采取针对性的措施。

2. 护理员帮助老人养成良好的睡眠习惯

为了保证养老院老年人白天的正常活动和社交，养老院护理员应提倡早睡早起。对于养老院老人已养成的睡眠习惯，不能强迫其立即纠正，这需要养老院护理员更多的解释并进行诱导，使其睡眠习惯尽量正常化。例如，杭州养老院护理员会限制老人白天的睡眠时间在一个小时左右，同时缩短老人的卧床时间，保证杭州养老院老人晚间的睡眠质量。

3. 排除老人的不良睡眠因素

养老院老人在晚餐时应尽量避免吃得过饱，在睡前不饮用咖啡、浓茶等影响老人睡眠的饮品，在夜间是，尽量避免老人观看过于刺激性的电视剧，在老人睡前应提醒老人排尿一次，避免夜间排尿影响睡眠。

4. 指导老年人促进睡眠的方法

养老院护理员应鼓励老人白天做力所能及的运动或活动，在老人晚餐后可进行轻微地活动或散步，睡前可听音乐。

5. 遵医嘱用药

镇静剂可帮助老人睡眠，但也有许多的副作用，应尽量避免选用此类药物，必要的时候可根据具体的情况选用。