养老院老年人减肥的饮食调护 -九游会国际

养老院老年人肥胖中，有些食物应尽量避免进食，那么老年人的主食和莎拉等食物又该如何进食呢，另外老年人该如何喝汤呢，下面进行一一介绍。

1. 老年人减肥的禁忌事项 

 养老院老年人减肥时，应避免吃煎、炸、炒等多油烹调方式，避免精制粉加工食品，避免使用打过荷尔蒙针的肉类和鱼类饮食，注意这些禁忌事项，尽量地减少食用，这对老年人的健康也是非常有帮助的。

2. 老年人减肥时的主食 

 养老院减肥老人的主食，应以五谷豆饭代替白米饭，养老院的工作人员在制作时，可先将稍微发芽的豆类加点糙米。以及一些姜片、姜母粉、葫芦巴粉、蒜头及香菜等食物，一同放入电锅内蒸煮，这些食物都含有植物生化素，这对于提升养老院老年人的免疫力和自愈能力都有很好的作用。

3. 莎拉该怎么吃 

 养老院老年人在进食水果莎拉时，最好选择有机或是无农药的新鲜蔬菜，五颜六色的各种类都要有，稍微加一些发芽的任何豆类和芽菜类食物均可，而老年人食用的水果类莎拉，养老院护理员可加入任何少酸少甜的食物均可。

4. 老年人的汤类 

 衢州养老院护理员为在老年人减肥时，选用鲑鱼头、鲑鱼尾、海带或是棕色海藻等食物，根据老人的个人口味进行煲汤，采用较为简便的方法进行，利于衢州养老院老年人更加健康的减肥，和生活的调护。