养老院老人自我心理调节 -九游会国际

一旦老年心理出现问题就要需要采取相应的措施进行缓解，例如给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情，或者向他人倾诉内心感受，考虑一下日常活动中责任与欢乐的平衡问题等。

1. 给自己安排一点心情抑郁而中断的事情

例如养老院老人在心里抑郁时，可写一封信，或者打个电话，逛逛商店等这些简单的事情，这些正常生活中的小事情，可帮助养老院老人摆脱心情郁结的状况。

2. 向他人倾诉

如果养老院老人有一位可以值得倾诉内心感受的人，不要畏缩，应该让他知道你的心情，在你向对方倾诉完后，对方知道了你的郁结，理解你的心情，并关注你，让养老院老人得到支持就是最大的帮助，同时养老院老人向对方倾诉时，还可让老人进行自我思考，为什么会感到心情不舒畅，对方可以帮老人寻找到问题的办法，并帮助老人正确对待问题，为老人提供不同的建议，对方还能鼓励老人讲选定的策略行动并付诸实施。

3. 思考日常活动中责任与欢乐的平衡问题

愉快的心情可以帮助老人更好的生活，抑郁会干扰老人之行 一切日常生活活动的能力，而愉快的心情就会帮助老人更好的做事情。例如杭州养老院在老年照料时，采用医养结合的模式，在老人心理出现异常时，及时询问老人并帮助老人找到产生此种症状的原因，让老人抑郁的心理得到释放，让杭州养老院老人更好的生活。